SUP - Yoga / יוגה סאפ

מתי בפעם האחרונה עשיתם משהו בשביל עצמכם ? 

סאפ יוגה - השילוב האולטימטיבי

מה כבר אפשר להגיד על יוגה שלא נאמר ? 

האמת היא, שכל אחד אשר מתרגל יוגה יוכל לספר לכם איך היוגה סייעה לבריאותו הפיזית, הנפשית והמנטלית. יש האומרים שאין דבר שתרגול יוגה לא יכול לרפא,

ולפעמים זה אף יכול להישמע מוגזם, אבל המזל הוא שהיום כבר לא צריך להסתמך רק על מילים כשאפשר למצוא כל כך הרבה מחקרים רפואיים אשר מוכיחים את היתרונות בתרגול יוגה.

ביצוע יוגה באופן קבוע יעלה בהדרגתיות את טווח התנועה, הניידות והגמישות הכללית של גופכם.
יהפוך כל פעילות יומיומית לקלה בהרבה יותר, יפחית כאבים  תגביר את הריכוז והמוטיבציה בחייכם,

תעלה את רמת הערנות ותסייע לבעיות שינה, ליוגה יש גם השפעה חיובית על דימוי הגוף והביטחון העצמי שלנו ומסייע במצבים של חרדה ודיכאון, היוגה מאפשרת לנו לתקשר עם גופנו בצורה מדויקת. 

בנוסף, רבים חושבים שרק בחדר כושר ניתן להגדיל את מסת השריר ולשרוף קלוריות, אך האמת היא שגם בעזרת יוגה ניתן להגיע לדופק גבוה ועליה משמעותית במסת השריר. 

אז בואו לחוות שיעור סאפ יוגה, לנשום את האוויר הנקי של הים, ולהעמיק את הקשר בין הגוף לנפש. 

*כל מפגש הוא על בסיס מקום פנוי.

*המפגשים מתוכננים ונקבעים בהתאם לתחזיות מזג האוויר והים.